Les liens pour me connaitre un peu plus :
https://www.cfmradio.fr/ateliers-art-therapie
https://www.facebook.com/100075967985821/?modal=focused_switcher_dialog
Page Facebook : Au fil de la créativité : Art-Thérapies
Qu'est-ce que l'Art-thérapie ?
Elle part du principe que l’Art soutient la communication, qu’il stimule les capacités d’expression, aide à organiser sa pensée, et favorise une prise de conscience de ses troubles et émotions.
C' est un soin qui utilise le processus créatif et la pratique artistique pour tendre vers des objectifs qui vous correspondent afin d'améliorer votre qualité de vie.
L'Art-thérapie consiste à aborder la création artistique comme un outil thérapeutique.
Nous suivrons un chemin en fonction de vos besoins, de vos difficultés ou souffrances, de vos capacités ainsi que de votre personnalité.
L’art-thérapie n’est pas un cours d’Art et son objectif principal est le processus et l’expérience engendrés par l’activité artistique.
Il n’est donc pas nécessaire d’avoir une pratique artistique.
Cette forme de pratique, en parallèle du plaisir éprouvé, aide à structurer sa pensée et facilite l'expression verbale et/ou non verbale de ses émotions.
C'est une invitation à la pratique créative spontanée pour :
* Accepter et apprivoiser ses émotions
* Favoriser l'estime de soi
* Aller vers une plus grande souplesse psychique
*Développer sa capacité à se détendre
L'art-thérapie peut s'exercer en collaboration avec les autres acteurs de soin (médecin traitant, psychologue, orthophoniste, sage-femme etc.) qui vous accompagnent.
Comment se déroule une séance ?
Les séances vous sont proposées au cabinet, et à domicile si vous ne pouvez pas vous déplacer.
Notre première rencontre vous permettra d’exprimer vos attentes, de vous présenter mon fonctionnement et d’établir votre projet de soin.
Je vous proposerai différentes techniques arts plastiques (modelage, peinture, dessin, collage, écriture etc.) qui sauront s'enrichir en fonction de vos besoins. Le théâtre, le chant, la danse peuvent également être des média proposés si nécessaires.
Ce qui se passe pendant les séances relève du secret professionnel.
Vos productions vous seront confiées, si vous le souhaitez, en fin de cycle.
Au delà de la pathologie, l’art-thérapie s’intéresse en priorité
à la personne et à la valorisation de ce qui va bien chez elle.
Naissance et parentalité
L'art-thérapie peut être un espace pour développer la relation avec votre enfant à venir, partager du plaisir autour d'une activité commune, se découvrir autrement. C' est une forme complémentaire de préparation à la naissance qui permet de renforcer la sécurité émotionnelle des futures mères et pères, en proposant un espace de soutien et d'accompagnement bienveillant. Les séances d'art-thérapie vous offrent un espace d'expression verbale et/ou non verbale qui peut être l'occasion de prendre du temps pour vous, de créer un projet orienté autour de la naissance, de garder une trace de ce moment particulier ou encore d'enrichir la relation avec votre bébé via des techniques artistiques comme la peinture corporelle, la danse ou le chant. En période prénatale et/ou post-natale.
Enfants
L'art-thérapie est particulièrement adaptée pour accompagner les enfants car sa porte d'entrée est en premier lieu le plaisir et les gratifications sensorielles.
L'aspect ludique de la pratique artistique associé à l'appétence naturelle des enfants permet de travailler sur de nombreux objectifs, tout en dédramatisant. Peuvent être accompagnés en Art-thérapie des enfants qui souffrent entre autres de :
- anxiété / stress
- phobie scolaire
- troubles dys
- manque de confiance
- handicap
- difficultés relationnelles
- troubles alimentaires
- situation de vie difficile
- stress post-traumatique.
Les séances peuvent également être proposées en duo parent-enfant : un temps pour se découvrir autrement et enrichir le lien.
Adultes
Des difficultés de vie (séparation, chômage, évènements difficiles à affronter...) ou des évènements traumatiques (accident, décès, annonce de maladie...) peuvent représenter une blessure de vie et peuvent faire naître chez les personnes qui les traversent une perte de sens existentiel, une altération de l'estime de soi, et une impossibilité à se projeter dans l'avenir.
L'Art-thérapie peut alors représenter une thérapie de soutien, qui permet grâce à l'espace de création artistique, de se fixer des objectifs atteignables tout en étant accompagné, afin de reprendre progressivement confiance en soi et en ses capacités à affronter ces difficultés.
Adolescents
Grâce à l'activité artistique et au processus créatif, l'adolescent peut explorer sa singularité et ainsi prendre conscience de ses capacités et spécificités propres, ce qui va alimenter sa confiance et son estime de lui-même. Ce temps particulier peut être l'occasion de travailler sur sa nouvelle image de soi, afin d'accompagner et de soutenir le processus de changement et de transformation qu'il vit.
L'atelier d'art-thérapie est par ailleurs un espace d'expression verbal ou non-verbal qui facilite la communication et la relation souvent mis à mal durant cette période. A un moment où celui-ci déborde d'émotions intenses et contradictoires, le passage par l'expression artistique peut lui permettre de libérer et d'évacuer ce qu'il vit, afin de prendre une juste distance et d'apporter un apaisement et un bien-être émotionnel. Je propose régulièrement la réalisation d'un Livret créatif (aussi appelé Livret de voyage intérieur) avec les adolescents.
Personnes âgées
L'Art-thérapie est aujourd'hui très présente dans les EHPAD. Ses bienfaits auprès des personnes atteintes de troubles démentiels a été prouvé par de nombreuses études scientifiques. La vieillesse n'est pas une maladie cependant elle peut s'accompagner de souffrances psychiques et physiques, ainsi qu'un certain nombre de pathologies. À ce moment de la vie, un état anxieux, une perte de sens, un sentiment de solitude, voir de la dépression peuvent apparaître.
L'art-thérapie peut, à ce moment de la vie, favoriser l'autonomie de la personne âgée et valoriser ses compétences au travers d'une activité artistique adaptée en s'appuyant sur les capacités préservées.
Ce qui peut participer à améliorer l'estime de soi.
La pratique artistique est un moment pour affirmer ses goûts, faire des choix et affirmer ou renouer avec sa personnalité et son identité.
Je propose également un travail sur le Récit de Vie des personnes âgées sous forme d'écriture (je peux être le scribe) et d'illustration d'un Livre de Vie. J'ai travaillé 10 ans en Ehpad comme animatrice socio-culturelle et j'ai fait de nombreux accompagnements art-thérapiques. Également auprès des personnes démentes et en soins palliatifs.
Aidants
Au travers l'élaboration de projets adaptés, l'Art-thérapie peut vous aider à renforcer votre confiance et votre estime de soi.
En tant qu'aidant vous êtes fortement sollicité : l'Art-thérapie propose une parenthèse, un réel espace pour soi, pour se ressourcer, se retrouver, se positionner justement, souffler.
Couples
Quand les mots deviennent compliqués, l'Art-thérapie permet un dialogue sous une forme artistique, créative, imaginaire et corporelle. Quand les mots ne sortent pas la thérapie par l’art le permet autrement. Un autre regard et une nouvelle compréhension à l'intérieur du couple se réalise. La paix dans le couple se retrouve aussi par la nouveauté, l'échange, la découverte de quelque chose encore jamais exploré pour beaucoup de gens: l'Art-thérapie en couple. Ce peut être une autre façon d'envisager la thérapie à deux.
La persistance du couple n'est pas la finalité de la thérapie, celle-ci pouvant amener les partenaires à la conclusion qu'une séparation serait la solution la plus bénéfique pour eux deux. L'Art-thérapeute peut alors accompagner cette séparation pour les partenaires.
Douleurs chroniques
En vous offrant un espace de soutien et d'expression verbale et/ou non verbale, l'Art-thérapie favorisera votre bien-être physique et psychique. Elle vous offrira la possibilité d'exploiter et de découvrir toutes vos capacités préservées et ainsi de peut-être développer de nouvelles compétences.
L'art-thérapie est reconnue comme soin de support officiel pour les maladies cancéreuses. Elle est souvent utilisée dans le cadre de l'éducation thérapeutique des patients.
Burn out
La médiation artistique présente un intérêt certain car elle permet à l’individu de mobiliser à la fois ses ressources perceptives, émotionnelles et intuitives. Créer devient un moyen de s’exprimer, de mieux se connaitre, de se rapprocher de soi et de se réparer. Différentes études mettent en évidence son efficacité dans des cas de burn out.
Un accompagnement par l'Art-thérapie est efficace sur l’épuisement, la dépersonnalisation et le sentiment d’inefficacité. Les participants montrent également une augmentation significative de leurs capacités à observer leurs pensées et sentiments.
Le burn out est une expérience marquante, difficile à vivre, mais qui donne aussi l’occasion de se remettre en question. Bien accompagné, l’individu peut la traverser, faire le point et repartir dans la vie en ayant fait des choix qui sont plus en harmonie avec sa nature profonde.
Addictions alimentaires
Dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire, un axe thérapeutique reconnu et ayant prouvé son efficacité est la pratique de l’art-thérapie. N'hésitez pas à me contacter.